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Fitonutrientes, fibra y sábila

bienestareltrebol
21 jun 2017
4 Min. de lectura

Muy buen día! Una de las razones que nos llevó a escribir sobre este tema, fue el hecho de que a lo largo de estos años que llevamos ayudando a la gente con su bienestar, hemos encontrado que la gran mayoría tiene un tremendo problema en su bienestar y que ha llevado a muchos inconvenientes en su salud. Es más, es muy probable que tu también lo tengas y no sepas, bien porque no es un tema común hablarlo o bien porque piensas que si te ocurre es normal…

Relacionado con el tema que nos ha traído escribir sobre esta nutriguía, ¿te imaginas ya de que estamos hablando?

Antes de abordar el tema principal, te compartimos un dato interesante de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y que en la gran mayoría de los casos, deriva a este problema que les mencionaremos en las siguientes líneas. Existe un hábito fundamental que si desde ya lo incorporas a tu día a día, tu bienestar se incrementará muchísimo! Nos estamos refiriendo al agua.

El agua es un recurso natural cada vez mas escaso. Hay países donde no es potable o viene cargado de mucho sarro y minerales muy fuertes para nuestro organismo, como por ejemplo, en la ciudad de Calama al norte de Chile, se encuentran la mayoría de las compañías mineras mas importantes del mundo. Debido a su extracción, utilizan el agua como recurso propio en sus faenas, lo que conlleva a que se ensucie y contamine, provocado que el agua no se pueda consumir.

Hacia el sur de Chile, el agua proviene de vertientes y de la Cordillera, esta se encuentra en un estado natural y por lo tanto es mas pura y cristalina, por lo tanto no genera inconvenientes su consumo.

En Santiago, el agua cambia de sabor por lo que es muy común que la gente prefiera comprar agua embotellada ya que es mas saludable, pero su precio es mayor…

Entonces, las personas en general, estan prefiriendo cada vez más consumir refrescos y gaseosas de distintas marcas, siendo la más común las bebidas negras. Esto produce que el consumo de agua como recurso natural sea cada vez mas escaso.

¿Qué provoca esta situación en tu bienestar?

El bajo consumo de agua, sin contar con otro tipo de jugos o bebidas, produce un grave problema llamado “Estreñimento”, que por si no sabes, es cuando una persona va al baño con un libro y se lo leen completo… ya sabes a lo que nos referimos y la gente no habla sobre ello por razones obvias.

¿Cómo prevenir este malestar?

Pues es muy simple liberarte de este problema, hay una combinación PODEROSA que si la utilizas a diario, lograrás estar feliz en este aspecto, se llama agua y fibra.

La OMS, recomienda consumir el 4% de nuestro peso en agua o el equivalente a un litro cada 25 kilos de peso. Esto implica que si pesas por ejemplo 70 kilos, deberás tomar 2.8 a 3 litros de agua por día… Si, leíste bien, es la cantidad necesaria para que tu organismo trabaje mejor en todo sentido.

¿No tienes este hábito incorporado? Pues no hay problema! Una de nuestras responsabilidades como asesores de bienestar, es enseñarte a desarrollar excelentes hábitos alimenticios y uno de ellos es que aprendas a tomar agua de la forma correcta, como hidratación y no como saciedad.

Entonces, una vez que desarrolles este hábito tan saludable, viene el siguiente paso que es tener una muy buena salud digestiva.

¿Cómo mejorar tu salud digestiva?

La sábila o bien llamado Aloe Vera, es una planta reconocida en todo el mundo por sus excelentes propiedades purificadoras. Durante mucho tiempo se ha considerado a esta planta como remedio ya que tiene un alto poder cicatrizante y ahora, ya sabemos que es debido a su pulpa o gel, que al aplicarlo en una herida, ayuda a su rápida recuperación.

Otra forma habitual de utilizar esta planta es ingiriéndola como jugo. Mucha gente mantiene plantas en sus casas que meten a la juguera y se la sirven mezclada con frutas y oros ingredientes. Nosotros en base a entrenamientos con doctores y médicos de renombre mundial, como por ejemplo el doctor Pedro Barreda, NO lo recomendamos! Esto es debido a que en el mundo existen más de 20 tipos de sábila o aloe y la gran mayoría contiene 2 componentes nocivos para el ser humano, la aloina y el yodo.

Entonces, cual es la sábila o aloe recomendable? Es el aloe Barbarisense. La isla de Barbados, ubicada al noreste de Venezuela y Trinidad & Tobago, además de ser el lugar donde nació y la cantante Rihanna, es el país mas pequeño del planeta. Dada su condición climática, es el lugar idóneo donde se produce el aloe vera de mayor calidad en el mundo!

Nuestra compañía cuenta entre su amplia variedad de productos, uno llamado “Concentrado de Aloe Vera” o “Concentrado de Sábila”, el cual es 100% original de Barbados y es completamente natural. Entre sus propiedades cuenta con ser el mejor cicatrizante en húmedo que existe, por lo que si sufres de acidez, reflujo, flatulencia, estreñimiento, etc te lo podemos recomendar y además te asesoramos en su consumo, asegurándote un excelente resultado.

Así como nos bañamos todos los días por fuera, también es necesario bañarnos por dentro. Si conoces la betarraga o remolacha, sabrás que es roja y que al evacuar, todo sale de ese color. ¿Ocurre lo mismo cuando tomas una bebida negra? pues no, ¿cierto?

Entrando en materia, en el siguiente video la doctora Rocio Medina, nos explica de manera bastante simple, algunos conceptos importantes que te ayudarán a tener un mejor resultado.